La Gym prévention-santé est une activité physique adaptée et ludique délivrée en cours collectifs. Elle prévient, autant que possible, la détérioration et l'affaiblissement articulaire et musculaire. L'amélioration de la condition physique globale y est centrale, grâce notamment à l'alternance du travail debout et assis. Les possibilités de chaque participant et l'autonomie de la personne sont strictement respectés.

Objectif
· Maintien et développement de la mobilité articulaire
· Renforcement musculaire
· Repousser le seuil de fatigue global à l'effort
· Améliorer l'équilibre statique et dynamique
· Apprentissage des gestes et postures
· Sensibiliser à l'entretien du capital santé
· Créer du lien social

Descriptif
Séance d'une heure par semaine durant lesquelles les participants, 15 au maximum, alternent le travail debout, assis et au sol.

Public concerné
· Les seniors