La Prévention des chutes est un travail d'équilibre à travers des exercices spécifiques, afin d'aider les gens à prévenir les chutes et leurs possibles conséquences. Tous les aspects de l'équilibre sont abordés : équilibre statique, équilibre dynamique (travail sur la marche), travail postural, lecture du terrain, prévention des comportements à risque, relevé de chute…

Objectif
- Améliorer les facteurs physiques pouvant influer sur l'équilibre·
- S'approprier les connaissances pour prévenir la survenue de chutes
· Diminuer la gravité des conséquences d'une chute
· Sensibiliser à la nécessité de l'entretien physique à long terme
· Reprendre confiance en soi.

Descriptif
Cycle de 14 à 20 séances, d'une heure par semaine. Durant les sessions les participants, 12 au maximum, alternent le travail debout et le travail assis. Le but étant qu'ils améliorent leur équilibre et qu'ils apprennent les bonnes postures/bons gestes.

Public concerné
· Les seniors vivant à domicile
· Les personnes âgées, vivant en institution
· Les personnes handicapées vieillissantes